О причинах быстрой утомляемости
17.09.2020 г. в рамках проекта «Шаг за шагом» для проживающих в социальной гостинице Центра постинтернатного сопровождения «Расправь крылья!» состоялось занятие на тему: «Причины быстрой утомляемости и частых заболеваний». Тема занятия актуальна для наших ребят, поэтому вызвала у слушателей живой интерес. В качестве соведущей презентации выступила проживающая в гостинице Котова Ксения. На занятии ребята узнали, что бывают разные виды усталости, рассмотрены причины их возникновения, признаки проявления. Было обращено внимание слушателей на то, что постоянная усталость может быть симптомом болезни, и в таком случае необходимо обратиться к врачу. В конце занятия ребятам были даны рекомендации, выполнение которых поможет справиться с усталостью и чувствовать себя бодрым.
Рекомендации:
· соблюдение режима дня (работа/отдых/сон);
· соблюдение режима питания (обязательно завтракать);
· двигательная активность, занятие спортом;
· употребление пищи, богатой витаминами и микроэлементами;
· отказ от вредных привычек.
Галерея
-
Фото №1
-
Фото №2
